کتاب خرده عادت‌ها

کتاب خرده عادت‌ها با عنوان کامل خرده عادت‌ها راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد یکی از کتاب‌های بسیار خوب برای مدیریت عادت‌ها است که در سال 1398 توسط انتشارات میلکان منتشر و به بازار عرضه شده است. نویسنده این کتاب جیمز کلییر است و کتاب با ترجمه بسیار خوب زهرا صادقی در اختیار شما قرار گرفته است.

هر هدفی که داشته باشید، کتاب خرده عادت‌ها چارچوب اثبات شده‌ای از راهکارها را برای زندگی‌تان در اختیارتان می‌گذارد. نویسنده این کتاب جیمز کلییر یکی از پیشگامان حوزه تغییر رفتار و متخصص تجزیه و ساده سازی موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده است که می‌تواند به راحتی در زندگی روزمره و کار اعمال شود. این کتاب راهکارهای عملی و موثری پیش روی‌تان می‌گذارد و به شما یاد می‌دهد که چگونه عادت‌های خوب را شکل داده و از شر عادت‌های بد راحت شوید تا نتایج چشمگیر تسلط بر رفتارهای خرد و ریز را در زندگی‌تان مشاهده کنید.

اگر در تغییر عادت‌های بد دچار مشکل هستید، تقصیر شما نیست بلکه مشکل سیستم شما است. عادت‌های بد خودشان را بطور مداوم تکرار می‌کنند و این مسئله نه بخاطر این است که شما نمی‌خواهید تغییر کنید بلکه به این علت است که شما سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. بدون در نظر گرفتن اینکه در چه موقعیتی هستید، چه یک تیمی باشید که به دنبال قهرمانی است یا عضوی از یک شرکت و کمپانی باشید که به دنبال موفقیت در صنعت است و یا یک فردی باشید که به دنبال کنار گذاشتن سیگار، کاهش وزن و یا کاهش استرس است، کتاب خرده عادت‌ها به شما دید جدیدی در مورد تغییر و پیشرفت خواهد داد و ابزارها و راهبردهای لازم برای تغییر عادت‌های بد به عادت‌های خوب را در اختیارتان خواهد گذاشت.

مشخصات کتاب خرده عادت‌ها

عنوان: خرده عادت‌ها

ناشر: انتشارات میلکان

نویسندگان: جیمز کلییر

مترجم: زهرا صادقی

نام انگلیسی: Atomic Habits

تعداد صفحات: 240 صفحه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

سال انتشار: 1398