کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز

کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز با عنوان کامل پاکسازی آگاهی در 21 روز: پلی به عمیق‌ترین تمنای وجودتان یکی از کتاب‌های بسیار خوب در حوزه روانشناسی خودیاری و رشد فردی است که در سال 1402 توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر و به بازار عرضه شده است. نویسنده این کتاب دبی فورد است و کتاب با ترجمه بسیار خوب الهام شریف در اختیار شما قرار گرفته است.

آگاهی از حالات روانی خود یک مهارتی است که هر شخصی باید آن را در خود پرورش دهد. چرا که این مهارت باعث افزایش خودکنترلی شده و باعث می‌شود به زندگی خود مسلط‌تر باشیم. افزایش آگاهی یعنی عدم سرکوب احساسات و افکار، یعنی مدیریت هیجانات و افکار و باورها. اگر زمان‌هایی بوده است که تمرکز کافی نداشته‌اید و یا افکار پریشان همراه با غرق شدن در افکار و هیجانات را تجربه کرده‌اید، خواندن این کتاب را به شما توصیه می‌کنیم.

کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز نوشته دبی فورد، یک کتاب خودیاری است که با ارائه برنامه 21 روزه به دنبال رشد فردی و تجدید روانی مخاطبان خود است. این برنامه 21 روزه برای افرادی که به دنبال شناسایی و رهاسازی افکار، احساسات و باروهای منفی خود هستند، بسیار مناسب است. نویسنده، این کتاب را در قالب سه قسمت ارائه داده است که قسمت اول آن آگاهی است. در این بخش مخاطب یاد می‌گیرد که چگونه از افکار و باورها و احساسات خود آگاه‌تر شود. نویسنده در بخش‌های بعدی این کتاب کاربردی به ارائه تکنیک‌های سم‌زدایی از افکار و احساسات منفی و سپس یکپارچه‌سازی آگاهی می‌پردازد. دبی فورد با این دستورالعمل‌ها خواننده‌های خود را به سوی تسلط بر افکار و احساسات خود و ذهن آگاه‌تر شدن، هدایت می‌کند. این کتاب برای هرکسی در هر رشته تحصیلی و هر شغلی که باشد، مفید و کمک کننده خواهد بود.

مشخصات کتاب پاکسازی آگاهی در 21 روز

عنوان: پاکسازی آگاهی در 21 روز: پلی به عمیق‌ترین تمنای وجودتان

ناشر: انتشارات نسل نو اندیش

نویسندگان: دبی فورد

مترجم: الهام شریف

نام انگلیسی: Consciousness Cleanse

تعداد صفحات: 232 صفحه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

سال انتشار: 1402