کتاب عادت‌های اتمی (انتشارات نوین)

کتاب عادت‌های اتمی با عنوان کامل کتاب عادت‌های اتمی: یک راه ساده و اثبات‌شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد یکی از کتاب‌های بسیار خوب در حوزه موفقیت و رشد فردی است که در سال 1402 توسط انتشارات نوین منتشر و به بازار عرضه شده است. نویسنده این کتاب جیمز کلیر می‌باشد و کتاب با ترجمه بسیار خوب هادی بهمنی در اختیار شما قرار گرفته است.

کتاب پیش‌رو یک چارچوب اثبات‌شده برای بهبود ارائه می‌دهد. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب ایجاد کنید و عادت‌های بد را کنار بگذارید. اگر در تغییر عادات خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل از سیستم شماست. عادت‌های بد بارها و بارها تکرار می‌شوند نه به این دلیل که نمی‌خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. در اینجا، شما یک سیستم اثبات‌شده دریافت خواهید کرد که می‌تواند شما را به نتایج جدیدی برساند. کلیر به دلیل توانایی‌اش در تبدیل موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده که می‌تواند به‌راحتی در زندگی روزمره و کار اعمال شود، شناخته شده است.

در این کتاب، او از اثبات‌شده‌ترین ایده‌ها از زیست‌شناسی، روان‌شناسی و علوم اعصاب استفاده می‌کند. در طول مسیر، خوانندگان با داستان‌های واقعی از ورزشکاران، هنرمندان، رهبران تجاری، پزشکان و کمدین‌هایی که از علم عادات کوچک استفاده کرده‌اند، سرگرم خواهند شد. با مطالعه این کتاب یاد خواهید گرفت چگونه برای عادت‌های جدید وقت بگذارید و بر کمبود انگیزه و اراده غلبه کنید. همچنین می‌آموزید محیط خود را طوری طراحی کنید که موفقیت را آسان‌تر نمایید و وقتی از مسیر خارج شدید، دوباره به مسیر خود برگردید. کتاب طرز تفکر شما در مورد پیشرفت و موفقیت را تغییر می‌دهد و ابزارها و استراتژی‌هایی را که برای تغییر عادات خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می‌دهد.

مشخصات کتاب عادت‌های اتمی

عنوان: عادت‌های اتمی: یک راه ساده و اثبات‌شده برای ایجاد عادات خوب و شکستن عادات بد

ناشر: انتشارات نوین

نویسنده: جیمز کلیر

مترجم: هادی بهمنی

نام انگلیسی: Atomic Habits

تعداد صفحات: 272 صفحه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

سال انتشار: 1402