کتاب روانشناسی ملال

کتاب روانشناسی ملال با عنوان کامل روانشناسی ملال: شرح بی‌حوصلگی‌های انسان یکی از کتاب‌های بسیار خوب در حوزه موفقیت و رشد فردی است که در سال 1400 توسط انتشارات نوین منتشر و به بازار عرضه شده است. نویسندگان این کتاب جیمز دانکرت و جان دی. ایستوود می‌باشند و کتاب با ترجمه بسیار خوب مریم حیدری در اختیار شما قرار گرفته است.

ما به هر قیمتی از کسالت دوری می‌کنیم زیرا به ما احساس بی‌قراری و آشفتگی می‌دهد. ناامید از انجام کاری، با تلفن‌هایمان بازی می‌کنیم، کفش‌هایمان را باز می‌کنیم یا حتی کاشی‌های سقف را می‌شماریم. اگر این بار از کسالت فرار کنیم، در نهایت دوباره ضربه خواهد زد. چه می شود اگر ما به‌جای اینکه کسالت را بیرون کنیم به آن گوش دهیم؟ روانشناسان جیمز دانکرت و جان دی. ایستوود معتقدند که کسالت برای ما بد نیست. فقط اینکه ما کار بدی انجام می‌دهیم و به راهنمایی‌های آن توجه می‌کنیم. وقتی حوصله‌مان سر می‌رود، ذهنمان به ما می‌گوید که هر کاری که انجام می‌دهیم جواب نمی‌دهد. ما نمی‌توانیم نیاز اساسی روان‌شناختی خود را برای درگیر بودن و مؤثر بودن برآورده کنیم. ما مستعد تصادفات، فعالیت‌های پرخطر، تنهایی و حسادت می‌شویم و زمان بیشتری را برای حواس‌پرتی‌های تکنولوژیک تلف می‌کنیم.

دانکرت و ایستوود استدلال می‌کنند، می‌توانیم اجازه دهیم که کسالت اثر معکوس داشته باشد و انگیزه‌ای برای تغییری باشد که نیاز داریم. جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد که یک رویکرد انطباقی برای کسالت به ما کمک می‌کند از اثرات نگران‌کننده آن اجتناب کنیم و از طریق یادآوری آن برای آگاهی و درگیر شدن، ممکن است ما را به زندگی کامل‌تری سوق دهد. کتاب حاضر یافته‌های علمی را با مشاهدات روزمره ترکیب می‌کند تا تجربه‌ای را توضیح دهد که می‌خواهیم نادیده بگیریم اما چیزهای زیادی برای یادگیری از آن داریم. کسالت برای کمک به ما تکامل یافت. وقت آن است که به آن فرصت دهیم.

مشخصات کتاب روانشناسی ملال

عنوان: روانشناسی ملال: شرح بی‌حوصلگی‌های انسان

ناشر: انتشارات نوین

نویسندگان: جیمز دانکرت و جان دی. ایستوود

مترجم: مریم حیدری

نام انگلیسی: Out of My Skull

تعداد صفحات: 232 صفحه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

سال انتشار: 1400