کتاب قدرت رها کردن با عنوان کامل قدرت رها کردن: چگونه گذشته را رها کنیم، مشتاقانه به آینده بنگریم و درنهایت به رهایی عاطفی برسیم و از آن لذت ببریم یکی از کتاب‌های بسیار خوب چند سال اخیر است که در زمینه رهایی از مشکلات و روابط گذشته مفید بوده است. این کتاب توسط انتشارات اندیشه آگاه منتشر و به بازار عرضه شده است. کتاب قدرت رها کردن تالیف نویسنده مشهور یعنی دیمون زاهاریادس است و ترجمه کتاب نیز توسط سمانه احمدزاده انجام گرفته است.
مشخصات کتاب قدرت رها کردن
نام کامل: قدرت رها کردن: چگونه گذشته را رها کنیم، مشتاقانه به آینده بنگریم و درنهایت به رهایی عاطفی برسیم و از آن لذت ببریم
نویسنده: دیمون زاهاریادس
مترجم: سمانه احمدزاده
نام انگلیسی: The Art of Letting Go
سال چاپ: ۱۴۰۱
تعداد صفحات: ۱۶۵
ناشر: انتشارات اندیشه آگاه
قطع: رقعی
جلد: شومیز
بخشی از کتاب قدرت رها کردن
بسیاری از ما درگیر عواطف و افکار منفی میشویم. برخی از آن‌ها ناشی از خاطرات دردناکی است که به‌واسطه شکست‌های عمیق ایجاد می‌شوند. برخی دیگر ریشه در ناامیدیهای عذابآوری دارند که در اثر انتظارات نادرست و رؤیاهای ازدست‌رفته حاصل شده‌اند. برخی دیگر نیز نتیجه خشم، رنجش و ناامیدی هستند که به خاطر استرسها و بحرانهایی که هر روز به ذهنمان هجوم می‌آورند، به وجود آمده‌‌اند. ما این عواطف و افکار منفی را با خود در زندگی حمل می‌کنیم و تازمانی‌که آن‌ها را با خود حمل می‌کنیم، بر نگرش، سلامت و روابطمان تأثیر میگذارند و مانع نمایش بهترین عملکردمان می‌شوند. همچنین، باعث می‌شوند نتوانیم از زمان و قوای ذهنی‌مان استفاده بهینه بکنیم.
عواطف و افکار منفی به‌عنوان موانع ذهنی عمل میکنند، دیدگاه‌مان را محدود می‌سازند، بازدهی‌مان را پایین می‌آورند و درنهایت کیفیت زندگیمان را کاهش می‌دهند. ما زمانی آزادی عاطفی را تجربه خواهیم کرد که از ناامیدیها، حسرت‌ها و خاطرات دردناکی که بر دوشمان سنگینی میکنند، جدا شویم. این آزادی خود را در رفتارها، تصمیمات و میزان خودآگاهی‌مان نشان می‌دهد. آزادی عاطفی در روابط ما با عزیزان، دوستان، همسایگان و همکاران نیز نمایان میشود. این آزادی، خود را در بالا رفتن کیفیت کارهایی که انجام می‌دهیم و همین‌طور نرخ به اتمام رسانیدن آن‌ها، نشان می‌دهد.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.