کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد

کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد یکی از کتاب‌های بسیار خوب برای مدیریت روابط و رشد و توسعه فردی است که در سال 1400 توسط انتشارات نسل نو اندیش منتشر و به بازار عرضه شده است. نویسندگان این کتاب دکتر آلبرت الیس و دکتر آرتور لانگ هستند و کتاب با ترجمه بسیار خوب شمس‌الدین حسینی و الهام آرام‌نیا در اختیار شما قرار گرفته است.

مسلماً ممکن است در زندگی ما افرادی باشند که بطور عمدی یا غیر عمدی با رفتارها یا سخنانشان ما را عصبانی می‌کنند و باعث شوند از کوره دربریم، هیجانی شویم و نتوانیم پاسخ و رفتار معقول از  خود نشان دهیم. در این صورت قطعاً نیازمند ارتقاء سیستم روانی و مقابله‌ای خود هستیم و برای این کار  نیازمند یک راهنمای کاملی هستیم تا بتوانیم به این هدف مهم برسیم.

این کتاب یکی از آثار معروف و موفق آلبرت الیس است که به بررسی روش‌های موثر برای کنترل و مدیریت احساسات و واکنش‌های خود در برابر دیگران می‌پردازد. آلبرت الیس یکی از بزرگترین روانشناسان قرن بیستم و از بنیان‌گذاران شناخت درمانی است. دکتر آلبرت الیس و دکتر آرتور لانگ در این کتاب به شناخت و درک عمیق‌تر از خود و احساسات دیگران، بهبود ارتباطات بین فردی، مدیریت خشم، اضطراب، و نحوه‌ی پاسخگویی به چالش‌های بین فردی می‌پردازند. آلبرت الیس به خوانندگان خود روش‌های عملی و کاربردی برای جلوگیری از واکنش‌های ناخوشایند در مواجهه با دیگران، بهبود ارتباطات شخصی و حرفه‌ای، و کسب مهارت‌های لازم برای مواجهه با تنش‌ها و نگرانی‌های روزمره را آموزش می‌دهند. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی برای مدیریت احساسات و رفتارهای خود و دیگران شناخته شده است و می‌تواند به شما کمک کند تا در مواجهه با وضعیت‌های دشوار و فشار زیاد، آرامش و کنترل خود را حفظ کنید.

مشخصات کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد

عنوان: نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد

ناشر: انتشارات نسل نو اندیش

نویسندگان: آلبرت الیس و آرتور لانگ

مترجم: شمس‌الدین حسینی و الهام آرام‌نیا

نام انگلیسی: How To Keep People From Pushing Your Buttons

تعداد صفحات: 288 صفحه

قطع: رقعی

جلد: شومیز

سال انتشار: 1400